Bibliografía

 
Distractores:                                                         Como evitarlos.

1. Celular (redes sociales)           Ocupar solo si es necesario y el menor tiempo posible.
2. Amigos                                      En días libres, cuando no haya deberes.
3. Televisión                                  Evitar prender la televisión si no cuento con el tiempo .


Los cambios que tengo que hacer para poder invertir mas horas en mis estudios sera levantarme mas temprano para aprovechar mas el día, incluyendo los días libres para así, esos días aprovechar mas el tiempo que tengo. 

Evitar el celular ya que este es el mayor distractor para mi y a veces es difícil medir el tiempo y poner un limite para el uso de redes sociales, solo usarlo para cosas de provecho o para comunicarme, ser mas consciente de que paso mucho tiempo en el celular y que podría invertirlo en algo mas productivo como estudiar o adelantar algún pendiente.

Evitar salir diario o muy seguido a fiestas, reuniones o salidas con amigos ya que a veces se hace costumbre salir muy seguido y tiendo a dejar las cosas mas importantes para despumes y así poder salir un rato, lo que es un problema ya que después se batalla bastante con el tiempo.

Cumplir mis propósitos de evitar los distractores a la hora del estudio ya que esto es un factor importante en el buen desempeño y aprendizaje.