MAYRA TAPIA

Se aplicó la encuesta a personas que realizan algún deporte o actividad física para conocer más sobre sus hábitos alimenticios relacionados con el deporte y sobre sus conocimientos sobre los alimentos. Llegando a la conclusión de que las personas tienden a excluir alimentos de su dieta al pensar que les perjudica, que los engorda y dejan de consumirlos sin saber que son necesarios en su alimentación y que en vez de hacerse un bien, están haciendo lo contrario. También que a veces las personas tienden a creer que por hacer ejercicio ya son saludables y pueden comer lo que se les plazca y que no les provocará ningún daño ya que el ejercicio lo justifica, y entonces en vez de bajar de peso, les sucede lo contrario y que a pesar de entrenar muchas horas todos los días no logran ver resultados por no alimentarse sanamente.

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Marco Teórico Nutrición Deportiva A niveles altos de competición, los deportistas suelen recibir un entrenamiento excelente destinado a mejorar sus habilidades biomecánicas, aumentar su control psicológico y maximizar sus funciones fisiológicas esenciales para conseguir un rendimiento óptimo. Existen diversos factores dietéticos que pueden influir en las consideraciones biomecánicas, psicológicas y fisiológicas en el deporte. Por ejemplo, la perdida del exceso de grasa corporal mejorara la eficiencia biomecánica, el consumo de hidratos de carbono durante el ejercicio puede mantener los niveles normales de azúcar en la sangre y prevenir la fatiga psicológica y, finalmente, el consumo de una cantidad adecuada de hierro puede asegurar el aporte optimo de oxigeno a los músculos. Todos estos factores nutricionales pueden suponer un impacto favorable en el rendimiento deportivo. Los hábitos alimentarios de los deportistas pueden variar enormemente, especialmente cuando se compara...

Tema Nutrición Deportiva Objetivos Generales: Conocer lo que la nutrición aporta a los diferentes deportes,como actúa y para que objetivo. Entender como funciona la nutrición para un buen rendimiento deportivo en atletas, deportistas o personas que realizan actividades físicas de alto impacto. Comprender porque la nutrición es un factor muy importante en el buen desarrollo de un deportista. Objetivos Específicos: Que es lo que consume un deportista y porque lo consume Analizar la importancia de una buena nutrición al realizar una actividad física Determinar los alimentos con mayor aporte nutricional Identificar los requerimientos caloricos

Una de las ventajas de estudiar en linea es que no se tiene la necesidad de trasladarse, presentarse a determinadas horas o que días, ya que es apto para cualquier persona que cuente con al menos dos horas al día para invertir el tiempo en estudiar y esta es una gran manera de poder tener la oportunidad de seguir estudiando. Subraye este párrafo ya que se me hizo muy cierto y aunque suene obvio a veces no cumplimos con las características para elaborar una estrategia, ya que es necesario usar nuestras capacidades y habilidades para planear para llegar al objetivo deseado así como también tener un control y evaluar si esta funcionando o no para así llegar a una meta.

https://drive.google.com/file/d/1qb7ddhOyYLBMhVebMLi4Pb4dSJIvDT2Z/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1y3Et9u9cU6x_uKMQKCAL8FNraS6QLFco/view?usp=sharing Reflexión sobre estrategias de aprendizaje La a estrategia de recirculacion en mi caso es la que mas suelo usar porque es con la que mejor me he acomodado y la que mejor me sirve, ya que mi memoria es buena y esta técnica de repetir información para almacenarla es muy buena para mi. La estrategia de organización de la información consiste en hacer una recopilación de la información, organizando, clasificando e identificando las ideas mas importantes a través de mapas conceptuales, resúmenes y ensayos. Esta estrategia se me hace bastante efectiva, aunque no suelo utilizarla, me gustaría ponerla en practica para ver si es una buena estrategia para mi. La estrategia de elaboración que consiste en la elaboración o comprobación de la información para un mejor aprendizaje es en la que se relaciona la información  con ...

https://drive.google.com/file/d/1VPFPhLcPYBe6phkfEUtE2VMVACOe4bub/view?usp=sharing Algunos de  los retos q ue nos plantea ser estudiante en línea es ser llegar a ser lo suficientemente responsable para poder cumplir con trabajos y darle el suficiente tiempo al estudio, encontrar la manera de dedicarle mas horas y restarle a otras actividades que no tienen tanta importancia. Uno de los retos mas grandes es tener mucha actitud y ganas de seguir estudiando que es todo lo que se necesita para tener un buen desempeño como estudiante en linea, tener las ganas y mucha   disposición  . Otro de los retos a los que comúnmente no enfrentamos es a un entorno nuevo para las personas que nunca habíamos tenido la experiencia de estudiar en linea o personas no muy familiarizadas con la tecnología y adaptarnos a esta nueva forma de estudio al principio puede ser un poco difícil ya que no hay mucha experiencia ni autonomía, que poco a poco se va  desarr...

La Universidad Abierta y a Distancia de México es interactiva, ya que puedes comunicarte con tus compañeros, es accesible porque no es difícil, tiene tecnología ya que cuenta con una pagina muy completa  y fácil de entender y de manejar. El modelo educativo se basa en las competencias y en la aplicación de los conocimientos y las habilidades para así una mejor formación profesional. Es apta para personas con alguna discapacidad, por eso es accesible y brinda las herramientas necesarias para un buen desarrollo en la universidad. Esta escuela es de alto nivel ya que el único requisito que se pide es tener las ganas de seguir estudiando, sin importar nada mas. Cuentan con profesores profesionales y preparados para enseñar y ayudar a los alumnos por medio de Internet

a) ¿Qué requisitos tendrás que cumplir para solicitar reinscripción a las asignaturas o módulos del semestre escolar inmediato siguiente?  ART 9 No adeudar más de tres asignaturas según corresponda cada modulo Seguir el plan de estudios  Que no rebase el plazo máximo establecido para concluir su plan de estudios no presentar baja definitiva a la universidad b) ¿En qué casos podrás cursar la carga académica máxima?  art 24  Que haya cursado y acreditado, de forma regular, el total de las asignaturas o módulos Que las asignaturas o módulos estén disponibles para su registro en la plataforma electrónica c) ¿En qué artículo se define la obligación de entregar evidencias de aprendizaje inéditas? En el articulo 29 dice    Las evidencias de aprendizaje deberán ser inéditas y de la autoría de los estudiantes, a través de los instrumentos de evaluación clasificados en evidencias de conocimiento, desempeño y producto.  d) Describ...

  Distractores:                                                         Como evitarlos. 1. Celular (redes sociales)           Ocupar solo si es necesario y el menor tiempo posible. 2. Amigos                                      En días libres, cuando no haya deberes. 3. Televisión                                  Evitar prender la televisión si no cuento con el tiempo . Los cambios que tengo que hacer para poder invertir mas horas en mis estudios sera levantarme mas temprano para aprovechar mas el día, incluyendo los días libres para así, esos días aprovechar mas el tiempo que tengo.  Evitar el ce...